沖縄で子供と一緒に行ける釣り場こちらおすすめ♪
沖縄の釣り場をお探しでしたら子供と一緒に行ける場所は泡瀬がおすすめです。
梅雨もあけ今日は朝からかんかんに太陽が照っていました。
夕方、子供を連れて義姉夫婦が東京から来ているので
安全な釣り場に行って楽しんできました。
ココは沖縄の中部にある具志川IT津梁からまっすぐに行ったところに
公園があります。そこから海岸に降りて釣りをしました。
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向こう側の小高い山は勝連城址跡です。
子供達が小さいころ家族で登ったことがあります。
そこから眺める風景は最高でした。
風がふいて海が果てしなくみえて
今でも忘れられないです。
義兄が沖縄に来た時だけ行く釣り場なんですが
我が家の末っ子ちゃんがはまってしまって
彼女だけでも15匹は釣ったんじゃないでしょうか？
結局、5時に帰る予定が6時半に帰りました。
3時から行ったのでみんな日焼けして帰ってきました。
日焼け止めは効果がなかったのかな～
隣のおじいちゃんと釣りをしていた子供も
真っ赤でした＾＾
沖縄の太陽は痛いんです。だからできれば長袖がおすすめです。
今日の夕飯は釣った魚ではなくて。。。
沖縄で人気の今回はタコスにしました。
みんな少々疲れ気味なのでもうすぐ食べられるように
買って帰りました。
今日は楽しいプチ釣り大会でした。＾＾
甥っ子の結納。
今日は甥っ子の結納が那覇市内のホテルで執り行われました。
姉と私は八つ違いで歳がはなれていて
甥っ子は私が高校3年生の時に生まれました。
我が家の初孫ということでみんな可愛がりました。
そんな甥っ子が今日、晴れて六つ年上の女性と結納しました。
私が那覇に住んでいたころの近くのホテルともあって
すごく懐かしくてあのころのことが思い出され
気持ちあらわになった感じがしました。
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最近は結婚式を挙げないカップルが増えつつあるということで
ラジオとかでも格安結婚プランが紹介されて利していますが
どんな感じかな～。。。私の頃と今とでは？？？って感じなんですが
結納の儀の司会進行は新郎の父でした。義兄が勤めました。
最近はもう本当に簡単になっているのでそういうのもありだな。。。
っておもいました。自分たちで簡単に。。。。
昔のホテルの面影も薄れリフォームされていました。
このホテルの喫茶店でよくランチしました。
甥っ子よ、これからお嫁さんと明るく楽しい家庭を築いていってね♪
もう姉もみんな子供達は結婚しましたので子育て卒業式ですね。
今度は孫と一緒に楽しんでください。
私はあと10年後くらいかな？？
今日は甥の結納があってあわただしかったけど充実していました。
白髪ケア シャンプーの評価をするなら利尻昆布白髪染めシャンプー
白髪ケア シャンプーの評価をするなら私は利尻昆布白髪染めシャンプーが一番良かったです。40代に入ったころから急激に白髪の量が増えて二週間に一回のペースで白髪ケアをしないとこのままだと老けて行ってしまいそうで。。。でもそのままにしておくと見た目年齢が50～60代にもなりかねないのでいつも気をつかってきました。
しかし、二週間に一回のペースで美容室で白髪を染めてもらうのも時間とお金がかかるので何とかしたい。といつも手軽で白髪ケアができる物はないか常にアンテナを張っている状態です。
月に一回は美容室で白髪染めをして二回目は市販の少し高めで質が良さそうなヘアカラーを買って染めていました。やっぱり一週間後ぐらになると頭皮がかゆくてかゆくて自分でかいて傷になったり、また頭皮が乾燥して抜け毛が酷くだんだん薄毛になっていく感じでした。
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手軽で簡単に、しかも頭皮のかゆみとか抜け毛にならないものを色々探してみたりして通販とかで購入して使ってみましたが私に合うものが分かりました。利尻昆布白髪染めシャンプーでした。ラサーナも良かったんですが、かゆみもなくひりひり頭皮の乾燥もないのが利尻シャンプーとトリートメントです。今ではリピート購入しています。
以前は黒とか濃い茶色の二色しかなかったのですが、久しぶりに利尻昆布白髪染めシャンプーのホームページを見てみると明るめの茶色、ナチュラルブラウン（新色）が出ていてまずはと思い一本購入。それから気に入って使っています。毎日、お風呂の時に使えてかゆみもなく抜け毛も以前の半分以下に減っているような気がします。
白髪ケア シャンプーの評価をするなら私はやっぱり利尻昆布白髪染めシャンプーだと実感しています。
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胃炎と診断され命の有難さを感じた
胃炎と診断され、ほっとしているくうです。
最近、ここ一か月前から胸やけのような収縮するような
痛みがあって病院で診察してもらいました。
食後に背骨とか胸のあたりがきりきり刺すような痛み？
何って表現したらいいのか。。。
しかも、以前に健康診断では胃のバリュウム検査では要観察だったので
余計に色々心配しました。
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しかも私の同僚も去年12月までは元気に一緒に仕事をしたかと思うと
1月から病気でピタッと出勤しなくなりました。休職中です。
私も何か大きな病にかかっていないかとても不安でした。
病院に行くと胃の検査からやることに。。。
胃カメラです。ネットとかで検索とかをしていると
色んな情報までも入ってきて不安が募るばかりでした。
とにかく「大病になっていませんように。癌になっていませんように」
毎日、祈っていました。
6/7（水）胃カメラ検査の日です。
本当になんかこの一週間が長く感じました。
余命半年とか言われたらどうしようとか。。。
無事に検査が終了して写真を見ながら結果をききました。
胃炎を起こしているとのことでした。
二か所、おできみたいなものがありました。
お医者様はほおっておいても治ります。とのことでした。
すごく安心しました。
これからは命を大切にして体を大事にいたわっていきたいと
思いました。ここ最近の私を振り返って反省したり。
これからみんなに感謝してストレスをためないように
規則正しい生活を送っていこうと決めました。
本当に命のありがたさを今回知るきっかけになりました。
楽しく・明るく・感謝しつつ・前向きに人生歩んでいきたいと思追います。
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便通にいい 食べ物って何？私はこれで長年悩んでいた便秘症を改善しました
便通にいい 食べ物って何？頑固な便秘に悩んでいてそれを改善したいと思いませんか？私は長年悩んでいた便秘症を改善しなければ、このままだと病気になっちゃんうんじゃないか？？？ やばい、ここら辺で便秘にならないような対策を取らないと！と思い必死で自分に合った便通に良い食べ物を探しました。
私に合った便通にいい食べ物、それはヨーグルトと（甜菜・てんさい）の成分でできたオリゴ糖です。夕食後にデザートがわりに食べています。
くうです。
私は20代のころから便通が悪く、良くて3日に一回、
通常が一週間に一回というペースでした。
毎日出すという便通のいい旦那をみていると同じ食事をしているのに
どうして私だけが便秘なんだろうと悩んでいました。
大体の女性って便秘症の方が多いので私も悩んでいるだけで
真剣に解決しようと思ったのはここ最近のことで40代になってからです。
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会社の同僚や友達の病気の話や体の不調をよく耳にするようになったからです。
他人ごとではなくなって来たなと実感したからなのです。
便通をよくするお茶やサプリとか体操・ジョギングは試したけれど
私には正直なところあまり長く続かなかったです＾＾；
ここ最近、生理も終わるのかな～と思いつつ。。。
そうなると今度は骨粗しょう症も気になるよね～とか。。。
やっぱりカルシウムや鉄分とかもさらに摂らなきゃ～なんです。
テレビのCMとか見ていると乳酸菌がよくがることに気付かされ、
そうだヨーグルト！いつも冷蔵庫にあるじゃない＾＾って思いました。
考えてみると私以外、娘たちと旦那はデザート代わりに食事の後に食べていました。
じゃ、どうして食べなかったの？っていうとヨーグルトにかけて食べる砂糖とか
ジャムとか糖分を取りたくなかったからです。ただそれだけです。
今では北海道産のてんさいで造られたオリゴ糖と一緒にヨーグルトを食べています。そうすると毎日のように便通がいいです。
以前、義父が病気でお世話になっていたお医者様が砂糖とかは
癌のえさになるからあまりとらないように！とアドバイスをしていたので
あれから私は食事に気をつけ、特に砂糖とか料理にもあまり使いません。
その時「オリゴ糖ならいい」というようなことを聞いたことを思い出しました。
オリゴ糖をスーパーで買い求めてパッケージを読んでみると
なんと！ビフィズス菌を増殖させてくれるって表記されていました。
腸の環境にやさしい乳酸菌・便通にいい 食べ物をとらなきゃ～！
まずは～と思い半信半疑でヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて
毎晩、食べてみることに。。。すると便通にもいいし、
ましてや骨粗しょう症の予防のカルシウムも取れていいのでは？
と思いました。便秘を食べ物で改善できたらそれに越したことはないですよね。
最近では本当に便の調子がいいです。お肌もきれいになるといいな～
シミもなくなって美肌効果も期待できそうです。
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便秘解消にきょうから腸にいい食べ物を心がけて摂取したいと思います。
便秘解消について会社で雑談していまして、今年に入ってから
腸の病気で長期休みをとっていたNさんが少しずつ無理しないようにという事で
今月から出社しています。Nさんが「自分の体は自分で守るために必ず定期健診とか
人間ドックは受けてよ～～」って私たちに強く訴えていました。
便秘ですごく悩んでいる私もきょうから腸にいい食べ物を
心がけて摂取しようと思います。
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今日は便秘についてみんなで腸を大事にしようということで
食べ物についてみんなで意見交換をしました。
私が便が出るのは一週間に一回とか二回とか。。。というと
みんなびっくりしてました。
私も逆に一日二回便を出すという人がいたので
びっくりと同時に羨ましかったです。
便秘解消の方法として彼女は生野菜とかを必ず夕飯には
食べるんだそうです。
例えば新玉ねぎのスライスとか。。。
私は腸のために良いと言われる食べ物を購入してきました。
ヨーグルト、R1、北海道の甜菜（オリゴ糖）を家族で摂るようにするために
買い物にいきました。宿便をなくそうと思います。
やっぱり、健康な体は基本的に食事から始まるんでしょうね～。
あるパートさんは玄米食をしているんだとか。
細胞を若返らせる力が玄米にはあるんだそうです。
炊くまでに時間がかかりそうだけど健康のために
すぐに始められることからやらなきゃですね。。。
頑張ろうかな＾＾
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ストレス 頭痛で気分が悪いというパートさんよく見かけます。
ストレス 頭痛で気分が悪いというパートさん最近多いです。GW明けてから
3人くらいいました。。。お母さんはこの時期一番、ホント疲れますよね＾＾
実は私もその中の一人だと思います。
私の場合はストレスによる胃の痛みでしょうかね～？
やっぱり仕事をしていると数字の面でプレッシャーになったり
焦ったり、そんな気にしないで仕事は仕事で切り離してはいるつもりですが
やっぱり心と体は嘘をつかないようですね。。。
最近、胃の不快感とか胃もたれをするようになって、
病院行こうかなとか思うんですが怖いし～じかんが。。。とか言って
いいわけなんですが。。。そろそろ行こうかな～。
仕事と家事とか育児をしているとほんと自分の自由な時間が
作れなくて病院も行きそびれになったりと大変ですね。
またお子さんの進学、進級とか家庭訪問、落ち着いたかと思ったら
嬉しい楽しいGW。。。だがお母さんは少しばて気味になりますよね。
季節の変わり目で体調も崩しやすいと思います。天気もモワ～ってしてて
頭痛になったりする人多いんじゃないでしょうか。
今日、そんなパートさんがいて「お薬飲んだの？」って聞いたら
薬は飲まないようにしているとのことでした。
本人曰く、多分ストレスによる頭痛だと思うからかえって
ゆっくり寝て休むんだそうです。
みんな、色々大変だなと思います。
でも無理せず明るく頑張りましょう！
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