便秘 解消の食べ物とか健康診断で糖尿病で引っかかって予防しなくてはいけないという方に朗報です。 私の場合2~3日便が出ないのは当たり前で、 下手すると3~4日でない場合もありあります。 なかなか出ない3~4日は便秘のツボをおしてみたり 体操をしたりヨ…
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