女性の悩み改善ブログ

このブログは私「くう」が日々感じたことやためになったことなどを書いています。

糖尿病の初期症状によるむくみとか手のしびえれかも・健康診断を終えて

糖尿病の初期症状によるむくみとか手のしびれかもと昨日の健康診断で言われました。久しぶりに採血をして結果を見て少し安心しました。

 

最近、体の不調があって(胃が痛くて)内科に見てもらって胃カメラとかやったんですが胃に2か所の炎症がみられる程度だと診断。その後、手のこわばりやだるさとかの今までになかったことがあり少し体に不安を感じていました。

 

採血で肝機能数値も良くて、コレステロール中性脂肪とかもひっかかることなく安心しました。ただ、代謝系で血糖が少し上がりめであると。。。

先生からは適度な運動と甘いものを控えるように言われました。

 

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手のむくみとしびれは糖尿病の初期症状によるものなのかな?と思いました。

原因が分かれば甘いものを摂らないようにしようと思います。

また、先生は手のしびれとかは骨とかヘルニアの症状からもくることもあり骨が突き出て痛くなったり、姿勢が悪かったりするとそういう症状も出てくるとおっしゃっていました。

 

今回の健康診断で肝機能の数値が異常なかったので良かったです。

なぜなら、胃が痛かった時に色々自分で検索していくと色んな病気の症状に当てはまってとても不安で悩んでいました。右のお腹が痛むようなかんじがして肝機能も低下しているのかなとかいろいろ悩んでいました。

 

糖尿病の初期症状によるむくみとか手のしびれとかも自分でいつどうしたらそういう症状がでるのか観察していきたいと思います。健康診断を受けて少し安心です。

 

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手のむくみの原因って冷えや内臓低下?

最近、朝起きると手のむくみあり気になってその原因って何だろうと?と自分の行動をチェックしています。冷房による冷えや内臓低下または運動不足、ホルモンバランス。。。あげればいろんなことが当てはまります。

 

寝る前に水を飲んで寝ていますがもしかしてこれも関係してくるのだろうか?とか。。。また更年期障害の一つなのかな~悩んだら終わりがありませんね^^手のむくみの原因ってもしかしてリウマチかな。。。まずは冷えを治さなきゃいけません。職場でも寒いくらいクーラーがかかっていて、家でも暑くて帰ってきたら27℃くらいにしていますので、やっぱり自然の空気とエアコンが入ったところでは体のバランスが崩れるような気がします。

 

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書店で一か月前にふと目に付いた本で腎臓をもむという本が気になって手に取った覚えがあります。腎臓の機能が低下すると疲れやすくなるみたいですね。全身マッサージ機が欲しいな~。あの本、やっぱ気になるので図書館に行って探してみようかな。

昨日、娘の学年行事で久々に会ったママ友がいて私と同じ年なんですが、この手のむくみのことを聞いてみると彼女も最近からこんな症状があるということを言っていました。これってやっぱ年齢の関係してくるのかな。。。4◎歳、原因を知って改善せねばいけませんね。体を冷やさないように、また運動も心がけようと思います。

 

 

 

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7月・もう一度目標に向かって!

あっという間に7月がきました。早すぎる!!

この半年間を振り返ってみて

年頭においた目標は実践できたのだろうかと

自分自身に問いただしてみる。。。

正直、逃げ出したいそんな気分です。

 

最近は体調の面にしても少し自信がなかったけど

うまくこれからはコントロールしながら

また、新しく計画・目標を立てていきたいと思います。

 

例えばブログでしたら、必ず毎日更新する。とか

家計簿を毎日つける。とか。。。

やり続ける癖を身に着けていきたいと思います。

 

家計簿で思い出したんですが実は私、5月から書いていない。。。

どうしよう。。。もう、7月1日からつけることにします。

 

今日、車中から聞こえるラジオで「忙しい」っていう漢字は

心を亡くすというふうに書くから、

「忙しいほど、心を亡くさないように」と言っていました。

それを聞いて私はなるほど~♪

自分の心に落とし込んでおこうと決意しました。

 

忙しいとついつい雑になったり、

言葉が足りず相手を傷つけたりしまいがちですが

そんな時こそ心を落ち着かせ対処したいと思います。

7月か。。。みっちりがんばろう♪

 

 

 

 

下痢 嘔吐 頭痛?もしや熱中症かな?

昨日から下痢 嘔吐 頭痛でけだるそうな旦那様。。。もしや熱中症かな?

今朝、娘を高校まで送っていき会社についた途端、

下痢 嘔吐 頭痛に襲われたそうです。

 

先週は仕事、学校の集まり、親戚の行事、川のボランティア作業などなどに

参加していた旦那様。とうとう体調不良になってしました。

私も暑いのとやることの多さとか重なりすぎて疲れていたので

私以上に予定を詰め込みすぎている旦那様をみていて少し心配をしていました。

 

案の定、体調不良に。。。川の清掃活動も短い時間ではあったのですが

なにせ暑いのなんの。。。

だからもしや熱中症なのかな?

とりあえずこんばんはR1を3本飲ませたので

それで様子をみてもし、まだ調子が悪い様だったら

病院へ明日連れて行こうかと思います。

 

清掃活動から帰ってきたら頭痛がすると言っていました。

今朝は下痢嘔吐という感じなので熱中症

 

最近私も体がふちょうなので

 

同僚のペットが病気で明日手術で仕事を休む事になって仕事を引き継ぎ

同僚Mさんのペットが病気で明日から手術で仕事を休むので仕事の引継ぎをして

帰宅が1時間遅くなったのです。。。この一時間の間に急に雨が降り出して

朝干した洗濯物が雨で重くなっていました・涙

 

私はペットを飼ったことがないので(金魚とかかめとかでしたらあります)

まさかペットが病気で仕事を休むとは突然すぎて正直戸惑いました。

私も最近、体が不調で悩んでいて仕事にいくのでもやっとなんです。。。

でも一週間なのでMさんの大事なペットのために頑張るか^^

 

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同僚Mさんの話を聞くと室内犬が病気になり

胃とヘルニアの病気でおしっこが自分で出せないそうなんです。

おしっこは一日に二回、絞り出すと言っていました。。。

同僚はその犬に保険をかけていなくてとても

後悔していました。

 

なぜなら、さっき言った一日二回の尿を絞り出すという作業

病人にお願いしたら一回につき約二千円支払うそうなんです。

 

ちなみに明日の手術の金額が50万円と言っていました。

「ペットを飼うなら最後まで責任をもちましょう」といいますが

やっぱり大変ですね。今日の同僚との会話でつくづく思いました。

うちの子供たちも犬が欲しいって駄々こねたりしますが

犬を飼っていたおばあちゃんの意見からしても

「ちゃんと最後まで責任とるの大変よ~。最後まで面倒みれるの。。。」

といっていつも猛反対されるんです。

そういうことかと実感。お母様の言うとおりだわ!

 

最後の最後まで責任を取られる方

本当に素晴らしいと思います。

お金はかかるうえに仕事を休んで看病。

絶対に私にはできないと思います。

 

Mさん、ペットの手術が成功できますように。

今日のお弁当の中身、買い物や子供のプチ断食をおねがいしました。

やっぱり、体重、背骨に負担をかけすぎのようです。

これから仕事へいく旦那様、頑張ってください。

 

 

 

沖縄で子供と一緒に行ける釣り場こちらおすすめ♪

沖縄の釣り場をお探しでしたら子供と一緒に行ける場所は泡瀬がおすすめです。

梅雨もあけ今日は朝からかんかんに太陽が照っていました。

夕方、子供を連れて義姉夫婦が東京から来ているので

安全な釣り場に行って楽しんできました。

ココは沖縄の中部にある具志川IT津梁からまっすぐに行ったところに

公園があります。そこから海岸に降りて釣りをしました。

 

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向こう側の小高い山は勝連城址跡です。

子供達が小さいころ家族で登ったことがあります。

そこから眺める風景は最高でした。

風がふいて海が果てしなくみえて

今でも忘れられないです。

 

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義兄が沖縄に来た時だけ行く釣り場なんですが

我が家の末っ子ちゃんがはまってしまって

彼女だけでも15匹は釣ったんじゃないでしょうか?

結局、5時に帰る予定が6時半に帰りました。

 

3時から行ったのでみんな日焼けして帰ってきました。

日焼け止めは効果がなかったのかな~

隣のおじいちゃんと釣りをしていた子供も

真っ赤でした^^

沖縄の太陽は痛いんです。だからできれば長袖がおすすめです。

 

今日の夕飯は釣った魚ではなくて。。。

沖縄で人気の今回はタコスにしました。

みんな少々疲れ気味なのでもうすぐ食べられるように

買って帰りました。

今日は楽しいプチ釣り大会でした。^^

 

 

 

甥っ子の結納。

今日は甥っ子の結納が那覇市内のホテルで執り行われました。

姉と私は八つ違いで歳がはなれていて

甥っ子は私が高校3年生の時に生まれました。

我が家の初孫ということでみんな可愛がりました。

 

そんな甥っ子が今日、晴れて六つ年上の女性と結納しました。

私が那覇に住んでいたころの近くのホテルともあって

すごく懐かしくてあのころのことが思い出され

気持ちあらわになった感じがしました。

 

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最近は結婚式を挙げないカップルが増えつつあるということで

ラジオとかでも格安結婚プランが紹介されて利していますが

どんな感じかな~。。。私の頃と今とでは???って感じなんですが

結納の儀の司会進行は新郎の父でした。義兄が勤めました。

最近はもう本当に簡単になっているのでそういうのもありだな。。。

っておもいました。自分たちで簡単に。。。。

 

昔のホテルの面影も薄れリフォームされていました。

このホテルの喫茶店でよくランチしました。

 

甥っ子よ、これからお嫁さんと明るく楽しい家庭を築いていってね♪

もう姉もみんな子供達は結婚しましたので子育て卒業式ですね。

今度は孫と一緒に楽しんでください。

私はあと10年後くらいかな??

今日は甥の結納があってあわただしかったけど充実していました。

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